メイン」カテゴリ内の記事を表示しています。

小顔になれる方法があります。
私の経験から言えば、大顔の私の骨格が変わって、小顔になったということはないのですが、体重を10キロ近く落としたときに、顔の肉がとれて、デブ時代よりは、小顔になりました。

しかし、生まれつきの骨格はどんなに瘦せたところで、変わるはずもなく、小顔というより、前よりは小顔という程度で、限度があると思います。

小顔になんて、別になりたくなかったであろう、私の夫は、私似の9歳の息子よりも、頭蓋骨が小さく、彼の頭蓋骨をなぞって、自分の頭蓋骨を確認すると、どんなに瘦せても、...
続きを読む≫ 2015/03/31 09:49:06 メイン
顔ヨガ講師の間々田佳子さんのビフォー&アフターの画像の目の大きさはちょっと、演出を感じてしまった私ですが、顔ヨガで顔が引き締まったり、目ヂカラを手に入れた、顔ヨガファンの画像もありました。

ともかく、顔ヨガのやり方です。

1、目を大きく見開く。
その際の注意は、おでこにしわをよせないです。
目の周りの筋肉だけ刺激します。

2、目をギュッと瞑って、まぶたで眼球を押すような気持ちで。
目の奥の筋肉を鍛えます。
注意は、顔はそのままで、あごなどを動かさない。

3、舌をベーッと出す。その際、「は...
続きを読む≫ 2015/03/31 09:49:36 メイン
顔ヨガの続きです。

5、口の中から、ほうれい線を舌を使って押す。
内側から、ほうれい線を伸ばす感じ。
口の中で、大きく、舌を3周させる。
ほうれい線をなぞりながら、ぐるぐるっと。
反対側も同様にやる。

6、口角を上げて、にっこりします。
その際、口は少し開け、唇を巻き込みます。(歯を隠す感じ)

7、舌を出して、舌先を上に向け、左右に動かす。

8、頭を後ろにのけぞって、舌を突き出す。(5秒キープ)

9、8の姿勢のまま、舌先を鼻のほうに、5回持ち上げる。

顔ヨガは1週間ほどで効果があらわ...
続きを読む≫ 2015/03/31 09:49:56 メイン